Kursbeschreibung Pilates ist ein ganzheitliches Training nach der Methode von Joseph Pilates. Das Training ist ausgerichtet auf die Mitte des Körpers, wobei die Stärkung der Rumpf- und der tiefer liegenden Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund steht. Nebst diesen Aspekten wird die Haltung verbessert und auch die Beweglichkeit gefördert.
Ziel Rumpfmuskulatur stärken, gute Haltung fördern
Voraussetzung Keine
Ausrüstung Bequeme Sportbekleidung
Kontakt E-Mail: unisport@unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50 Für Pilates verantwortlich beim Unisport: Lavinia Soldini
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Versicherungen / AGB Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Details dazu, wie auch zu den Annullationsbedingungen und weiterem findest Du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Die AGB's findest Du unter www.sport.unisg.ch.
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