
Yoga Workshop: Yoga Nidra - guided deep relaxation
Guided in English
Date
Saturday, 8 March 2025
2 - 4 pm
Location
HSG, Fitness 1
Content and objective
Focus on "yogic sleep" or "nidra", where the participants are guided through a full-body relaxation and meditation while lying down. Gentle stretches and breathing exercises are included as a preperation to release physical tension.
Objective: Provide a tool for deep mental and emotional relaxation.
Prerequisite
None
Kosten
CHF 20 für Studierende
CHF 25 für Mitarbeitende und Alumni
Beim Unisport gilt eine Zahlungsfrist von 48h ab Buchung. Anmeldungen sind verpflichtend. Der Unisport behält sich das Recht vor, bei nicht fristgerechter Zahlung Teilnehmende aus Kursen zu stornieren, wobei Stornogebühren anfallen können.
Anmeldung
Anmeldeschluss: 05. März 2025
Anzahl Teilnehmende
Mind. 6 Teilnehmende / Max. 20 Teilnehmende
Equipment
Comfortable clothing. Eat something light (soup, fruit) before the lesson, not a heavy meal.
Leitung
Myriam Mazet
Veranstaltungen und weitere Angebote
Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Yoga verantwortlich beim Unisport: Eva Koller
Newsletter
Kann hier angefordert werden.
Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.