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Yoga Workshop - Yoga Nidra: Guided Deep Relaxation
verantwortlich: Eva Koller

Yoga Workshop: Yoga Nidra - guided deep relaxation
Guided in English​​​

Date
Saturday, 8 March 2025
2 - 4 pm

Location
HSG, Fitness 1

Content and objective
Focus on "yogic sleep" or "nidra", where the participants are guided through a full-body relaxation and meditation while lying down. Gentle stretches and breathing exercises are included as a preperation to release physical tension. 
Objective: Provide a tool for deep mental and emotional relaxation. 

Prerequisite
None

Kosten
CHF 20 für Studierende
CHF 25 für Mitarbeitende und Alumni

Beim Unisport gilt eine Zahlungsfrist von 48h ab Buchung. Anmeldungen sind verpflichtend. Der Unisport behält sich das Recht vor, bei nicht fristgerechter Zahlung Teilnehmende aus Kursen zu stornieren, wobei Stornogebühren anfallen können.

Anmeldung
Anmeldeschluss: 05. März 2025

Anzahl Teilnehmende
Mind. 6 Teilnehmende / Max. 20 Teilnehmende

Equipment
Comfortable clothing. Eat something light (soup, fruit) before the lesson, not a heavy meal.

Leitung
Myriam Mazet

Veranstaltungen und weitere Angebote

Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Yoga verantwortlich beim Unisport: Eva Koller

Newsletter
Kann hier angefordert werden.

Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
250-466Sa14:00-16:00HSG, Fitness 108.03.Myriam Mazet
20/ 25/ 25 CHF
20 CHF
für Studierende

25 CHF
für Mitarbeitende

25 CHF
für Mitglieder akad. Sportverband

0 CHF
für Externe ohne Mitgliedschaft
keine Buchung

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