A Yin & Yang Journey: Flow and Stillness
(guided in English)
Date
14 November 2025
Location
HSG, Fitness 2
Content and program
In the traditional Chinese philosophy of Yin and Yang, these two energies are opposite. We see this duality in nature, or in the rhythm of our breath.
This workshop is a special opportunity to explore the balance between the Yang, our energizing side, and Yin, our restorative side. What to expect:
- Practice Yoga and movement with curiosity.
- Honor both effort and ease, strength and surrender.
- Rest and breathe.
- Modify or amplify what your body needs today.
- Use props for support and comfort.
- Learn how to meditate
Open to all levels of yoga.
Prerequisite
Not recommended in case of pregnancy, high blood pressure condition or serious neck injuries.
Costs
CHF 15 students
CHF 25 Employees and alumni
Beim Unisport gilt eine Zahlungsfrist von 48h ab Buchung. Anmeldungen sind verpflichtend. Der Unisport behält sich das Recht vor, bei nicht fristgerechter Zahlung Teilnehmende aus Kursen zu stornieren, wobei Stornogebühren anfallen können.
Registration
Registration deadline: 11. November 2025
Number of participants
Min. 6 participants / Max. 20 participants
Equipment
Comfortable clothing and socks
Guide
Myriam Mazet
Veranstaltungen und weitere Angebote
Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Yoga verantwortlich beim Unisport: Eva Koller
Newsletter
Kann hier angefordert werden.
Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.
