Kursbeschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Training nach der Methode von Joseph Pilates. Das Training ist ausgerichtet auf die Mitte des Körpers, wobei die Stärkung der Rumpf- und der tiefer liegenden Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund steht. Nebst diesen Aspekten wird die Haltung verbessert und auch die Beweglichkeit gefördert.

Ziel
Rumpfmuskulatur stärken, gute Haltung fördern

Voraussetzung
Keine

Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung

Kontakt
E-Mail: unisport@unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Pilates verantwortlich beim Unisport: Lavinia Soldini

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Kann hier angefordert werden

Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Details dazu, wie auch zu den Annullationsbedingungen und weiterem findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Die AGB's findest du unter www.sport.unisg.ch.