Kursbeschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Training nach der Methode von Joseph Pilates. Das Training ist ausgerichtet auf die Mitte des Körpers, wobei die Stärkung der Rumpf- und der tiefer liegenden Muskulatur im Vordergrund steht. Die Übungen dienen dazu, die Haltung und Beweglichkeit für den Alltag zu verbessern, damit dieser ohne Einschränkungen gelebt werden kann.

Ziel
Stabilisierende Muskulatur stärken, gute Haltung fördern

Voraussetzung
Keine Voraussetzungen

Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung

Kontakt
E-Mail: unisport@unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Pilates verantwortlich beim Unisport: Lavinia Soldini

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Kann hier angefordert werden

Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Details dazu, wie auch zu den Annullationsbedingungen und weiterem findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Die AGB's findest du unter www.sport.unisg.ch.