Kursbeschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Training nach der Methode von Joseph Pilates. Das Training ist ausgerichtet auf die Mitte des Körpers, wobei die Stärkung der Rumpf- und der tiefer liegenden Muskulatur im Vordergrund steht. Die Übungen dienen dazu, die Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.

Ziel
Stabilisierende Muskulatur stärken, gute Haltung fördern

Voraussetzung
Keine Voraussetzungen

Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung

Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Pilates verantwortlich beim Unisport: Lavinia Soldini

Newsletter
Kann hier angefordert werden.

Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.

Kursbeschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Training nach der Methode von Joseph Pilates. Das Training ist ausgerichtet auf die Mitte des Körpers, wobei die Stärkung der Rumpf- und der tiefer liegenden Muskulatur im Vordergrund steht. Die Übungen dienen dazu, die Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.

Ziel
Stabilisierende Muskulatur stärken, gute Haltung fördern

Voraussetzung
Keine Voraussetzungen

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Für Pilates verantwortlich beim Unisport: Lavinia Soldini

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