Kursbeschreibung 
Powerlifting konzentriert sich auf drei Königsdisziplinen: Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. 
Unter persönlicher Betreuung lernst du, deine Technik gezielt zu verbessern, deine Maximalkraft sicher zu erhöhen und gleichzeitig dein Körpergefühl zu stärken. Durch klar strukturierte Trainingsabläufe, individuelles Feedback und schrittweise Progression förderst du nicht nur deine physische Stärke, sondern auch deine mentale Belastbarkeit.

Ziel
Unabhängig davon, ob du gerade anfängst oder bereits Erfahrung mitbringst – nach diesem Kurs verfügst du über das Handwerkszeug, dein Training gezielt, effektiv und nachhaltig zu gestalten. Du erlangst ein fundiertes Verständnis für sinnvolle Trainingsprinzipien, lernst dich stetig weiterzuentwickeln und schaffst so eine solide Basis für langfristigen Erfolg und wachsende Leistungsfähigkeit.

Voraussetzung
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten
CHF 20 Studierende
CHF 30 Mitarbeitende und Alumni

Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Kurs 1 bis 27.2.25
Kurs 2 bis 18.4.25

Bemerkung
Unterricht findet in Englisch statt. Der Kurs wird in beiden Semesterhälften (je 5 Wochen) angeboten und ist progressiv aufgebaut. Die Teilnehmerzahl ist auf 9 begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.    

Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Powerlifting verantwortlich beim Unisport: Linard Fasser

Newsletter
Kann hier angefordert werden.

Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.