Kursbeschreibung Kung Fu / Kampfkunst Wushu
Im Westen hat sich der Begriff Kung Fu (Harte Arbeit) als Bezeichnung für die chinesischen Kampfkünste etabliert. Die korrekte Bezeichnung Wushu (Kampfkunst) umfasst alle chinesischen Kampf- und Bewegungskünste, sowohl die Stile Taijiquan, Baguazhang und Xingyiquan, als auch alle äusseren Stile, die im heutigen China zusammenfassend als Shaolinquan oder Shaolin Kung Fu bezeichnet werden.
Medizinische Aspekte
Das Kung Fu-Training ist eine optimale Körperschulung für Erwachsene und Kinder. Es fördert und erhält die Beweglichkeit und verbessert die Körperhaltung. Zudem ist es natürlich eine gute Basis für Selbstverteidigung und Freikampf (Sanda). Neben den Aspekten des Kampfes, der Körperbeherrschung und der Selbstverteidigung hat das Kung Fu auch therapeutische Bedeutung. Man lernt, seine Kraft zu zentrieren und im richtigen Moment, am richtigen Ort loszulassen. Auf diese Weise können aufgestaute Energien auf eine sehr heilsame Weise abgebaut werden. (Quelle: shaofan-zentrum.ch)

Kursbeschreibung Tai Chi
Mit taoistischen Entspannungsübungen, ausgeführt nach den Bewegungsprinzipien des Tai Chi Chuan, gewinnen wir Abstand zum Alltag und sammeln uns. Anschliessend erlernen wir die "Form" (fortlaufender Bewegungsablauf) des alten authentischen YANG Stils. Die Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, haben einen meditativen Charakter und fördern den Energiekreislauf. Jede Bewegung ist aus der Selbstverteidigung ableitbar.

Ziel Tai Chi
Einsteigende werden zunächst mit speziellen Aufwärmübungen und den Grundübungen bekannt gemacht, danach lernst du die 108er Yang Form im Taijiquan. Auf Basis des Yin-Yang-Prinzips entstand mit dem Taijiquan eine der faszinierendsten Kampf- und Bewegungskünste die wir kennen.

Voraussetzung
Keine Voraussetzungen

Ausrüstung
Trainingsbekleidung

Bemerkung
Dies ist ein Partnerangebot. Detaillierte Auskunft, auch über Preise und Anmeldung direkt bei www.chinawushu.ch oder Telefon: 071 223 66 20

Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Kung Fu und Tai Chi verantwortlich beim Unisport: Linard Fasser

Newsletter
Kann hier angefordert werden.

Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.