Fitnesstraining OutdoorGym
Entstanden ist das Projekt in einer Kooperation zwischen der SHSG und dem Unisport - und konnte mit Hilfe der Universität St.Gallen umgesetzt werden.
Als Herzstück der Anlage präsentiert sich das 12 Meter lange Multisport-Rig mit Fallschutzboden. Dieses bietet vielseitige Nutzungsmöglichkeiten für funktionelles Training: Bodyweight, Streetworkout, TRX, CrossFit, Bootcamp, Langhantelstationen u.v.m. - sei es für individuelles Training oder auch für Unisport Gruppenlektionen. Der Turftrack, ein (ebenfalls Multi-Use)-Kunstrasen, ergänzt das OutdoorGym für weitere athletische Übungen wie Lauf- und Sprungformen, aber auch Schlittenziehen und -stossen und Co. Die Holzbox dient als Storage für das mobile Trainingsequipment und wird zu den unten aufgeführten Zeiten bei trockenem Wetter von den Fitnessinstruktor:innen aufgeschlossen.
Öffnungszeiten
Über das ganze Jahr, wenn die HSG-Sporthalle geöffnet ist, kannst du das OutdoorGym für individuelles Training nutzen zu folgenden Öffnungszeiten:
Montag - Freitag von 7 - 21 Uhr
Samstag im Semester 8 - 17 Uhr / im Zwischensemester 8 - 16 Uhr
(keine Schneeräumung im Winter)
Zugang zu mobilem Trainingsequipment
Wenn die Temperaturen nicht grad eisig sind und das Tageslicht lange genug Trainingszeit bietet - öffnen die Fitnessinstruktor:innen bei trockenem Wetter während ihren Anwesenheiten die Holzbox und das zusätzliche mobile Trainingsequipment steht dir zur Verfügung: Langhantelsets, Trap Bar, Kettlebells, Wallballs, Sleds, Plyoboxen, Resistance Bands, Ringe, Schlingentrainer, Battlerope und Weiteres. Also komm bei Trockenheit zu folgenden Slots vorbei und nütze alle Möglichkeiten des OutdoorGym:
Bei trockenem Wetter:
Im Semester (FS und HS):
Montag - Freitag von 11.45 - 14.15 Uhr und von 18.15 - 20.45* Uhr; Freitag von 17.45 - 20.45* Uhr
Samstag von 15.30 - 16.45
Im Sommer Zwischensemester:
Montag - Freitag von 11.45 - 14.15 Uhr und von 17.45 - 20.45* Uhr
Samstag von 13.30 - 15.45 Uhr
*Bei früherem Einbruch der Dunkelheit wird entsprechend früher die Equipment-Box geschlossen
Ort
HSG-Sportanlage, OutdoorGym (Eingang Bodanstrasse, vor dem Kunstrasenplatz)
Bemerkung
Es ist untersagt, im OutdoorGym Musik abzuspielen. Auch ist während der Trainings auf einen nachbarschaftsfreundlichen Geräuschpegel zu achten.
Veranstaltungen und weitere Angebote
Kontakt
E-Mail: unisport@unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Fitness verantwortlich beim Unisport: Linard Fasser
Newsletter
Kann hier angefordert werden
Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Details dazu, wie auch zu den Annullationsbedingungen und weiterem, findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Die AGB findest du unter www.sport.unisg.ch.
