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Bodypump
verantwortlich: Julia Marty

BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du beim effizienten Kraftausdauerprogramm alle Hauptmuskelgruppen mit verschiedenen Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreissende Musik, motivierende Instruierende und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse.

BODYPUMP SHORT VERSION® ist eine verkürzte Version; ohne Einführung und mit weniger Tracks.
Nur für fortgeschrittene Bodypump-Teilnehmende geeignet - keine Einsteigendelektion!

Einführung
Zu Beginn jeder Lektion gibt es eine Einführung (ausgenommen Short Version). Diese ist wichtig für die Technik - bitte meldet euch bei den Trainingsleitenden, wenn ihr zum ersten Mal in einer Lektion seid.

Ziel
Muskelaufbau, Kondition

Voraussetzung
BODYPUMP®: Keine Voraussetzungen
BODYPUMP SHORT VERSION®: Regelmässiger Besuch der normalen BODYPUMP®-Lektionen

Anmeldung
Erforderlich vor jedem Training, ab 24h vor Trainingsbeginn möglich, solange es freie Plätze gibt.

Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung

Bemerkung
Das Trainingsmaterial muss bis zum publizierten Lektionsbeginn bereitgestellt sein. Ansonsten ist der reservierte Platz nicht mehr gewährleistet. Zudem ist nach der Beendigung des Warm-Ups kein Einlass in die Kurse mehr möglich.

Veranstaltungen und weitere Angebote

Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Bodypump verantwortlich beim Unisport: Julia Marty

Newsletter
Kann hier angefordert werden.

Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200-081Mo17:00-18:10HSG, Fitness 126.05.-08.09.Carmen Pezzutto-Niedermann0/ 0/ 0 CHFab 06.07., 17:00
200-086short VersionDi12:15-13:05HSG, Fitness 127.05.-09.09.Sarah Scherrer, Aline Cordaro0/ 0/ 0 CHFab 07.07., 12:15
200-092(Athletik Zentrum)Di19:50-21:00Athletik Zentrum, Gymnastikraum27.05.-09.09.Gabriela Sonderegger, Karin Keller0/ 0/ 0 CHF
200-094Mi10:05-11:15HSG, Fitness 128.05.-02.07.Carmen Pezzutto-Niedermann, Verona Egger0/ 0/ 0 CHF
200-090Mi14:30-15:40HSG, Fitness 128.05.-02.07.Viviane Brunner0/ 0/ 0 CHF
200-093Mi19:30-20:40HSG, Fitness 128.05.-10.09.Andrea Eigenmann, Karin Keller0/ 0/ 0 CHF
200-095(Athletik Zentrum)Do18:15-19:25Athletik Zentrum, Gymnastikraum05.06.-11.09.Jennifer Alig, Seraina Nägele0/ 0/ 0 CHFab 02.07., 18:15
200-096Fr12:15-13:25HSG, Fitness 130.05.-12.09.Fabienne Mettler, Chantal Lagler0/ 0/ 0 CHFab 03.07., 12:15
200-098Fr18:25-19:35HSG, Fitness 130.05.-04.07.Jennifer Alig0/ 0/ 0 CHFab 03.07., 18:25
200-100Sa10:30-11:40HSG, Fitness 131.05.-13.09.Chantal Lagler, Fabienne Mettler0/ 0/ 0 CHFab 04.07., 10:30

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