BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du beim effizienten Kraftausdauerprogramm alle Hauptmuskelgruppen mit verschiedenen Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreissende Musik, motivierende Instruierende und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse.
BODYPUMP SHORT VERSION® ist eine verkürzte Version; ohne Einführung und mit weniger Tracks.
Nur für fortgeschrittene Bodypump-Teilnehmende geeignet - keine Einsteigendelektion!
Einführung
Zu Beginn jeder Lektion gibt es eine Einführung (ausgenommen Short Version). Diese ist wichtig für die Technik - bitte meldet euch bei den Instruierenden, wenn ihr zum ersten Mal in einer Lektion seid.
Ziel
Muskelaufbau, Kondition
Voraussetzung
BODYPUMP®: Keine Voraussetzungen
BODYPUMP SHORT VERSION®: Regelmässiger Besuch der normalen BODYPUMP®-Lektionen
Anmeldung
Erforderlich vor jedem Training, ab 24h vor Trainingsbeginn möglich, solange es freie Plätze gibt.
Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung
Bemerkung
Das Trainingsmaterial muss bis zum publizierten Lektionsbeginn bereitgestellt sein. Ansonsten ist der reservierte Platz nicht mehr gewährleistet. Zudem ist nach der Beendigung des Warm-Ups kein Einlass in die Kurse mehr möglich.
Veranstaltungen und weitere Angebote
Kontakt
E-Mail: unisport@unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für Bodypump verantwortlich beim Unisport: Julia Marty
Newsletter
Kann hier angefordert werden
Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Details dazu, wie auch zu den Annullationsbedingungen und weiterem findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Die AGB's findest du unter www.sport.unisg.ch.
