Datum
30. September 2025
11:30 - 12:10 Uhr

Ort
HSG, Sporthalle Galerie

Kursbeschreibung
HYROX ist ein neuer Fitness-Trend und der Unisport hat sich dafür ausgerüstet. HYROX ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit in einem intensiven Workout vereint. Es kombiniert klassisches Lauftraining mit herausfordernden Fitness-Übungen wie Schlitten schieben, Rudern oder Wall Balls.

In diesem Training lernst du einige Grundlagen der Technik-Elemente und machst die Erfahrung eines Trainings mit der Kombination von Kraft und Ausdauerübungen. Linard Fasser gibt einen Überblick über die HYROX-Bewegung an der Uni, mit dem Unisport als offizieller HYROX Training Club und verschiedenen Trainingsmöglichkeiten.

Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung, indoor Sportschuhe, Frottiertuch

Bemerkungen
HYROX Elemente werden auch regelmässig in den CrossFit-Lektionen trainiert: Crossfit meets HYROX

Anmeldung
Anmeldeschluss: 29. September 2025

Kontakt
E-Mail: unisport(at)unisg.ch / Telefon: 071 224 22 50
Für HYROX verantwortlich beim Unisport: Linard Fasser

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Versicherungen / AGB
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Im Weiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Universitätssports. Diese sind unter sport.unisg.ch zu finden.